Após nossa primeira sessão, prepararei um protocolo de acompanhamento para você entre 8 e 12 sessões (dependendo de suas necessidades e do tempo que deseja dedicar a este acompanhamento) para trabalhar em seu objetivo.
Em cada sessão, começaremos por fazer um balanço do inter-sessão, seguindo uma lógica progressiva rumo ao seu objetivo, você praticará vários exercícios de relaxamento muscular em respiração controlada e também um exercício de visualização, com intenções precisas. Por fim, abriremos um horário para discutir seus sentimentos sobre a sessão, caso deseje se expressar.
